OutlanderFan- Журнал, 21 янв 16

Параметры Пользователя OutlanderFan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Had a tough day with hunger today, something I haven't felt since starting LCHF. I let go a lot of fluid today but I resisted the temptation to weigh myself again. I might do it on Saturday. Yesterday after the fast, I only ate 90% of my calorie goal but didn't feel hunger then. Maybe it caught up to me today. Anyway, will make sure to get enough fat tomorrow.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2016:

1158 ккал

Жир: 78,08г | Белк: 75,16г | Углев: 48,15г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee. Обед: Bertucci's Tuscan Chicken Wings, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Ужин: Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep up the great work.

21 янв 16 написано членом: Alnona

Good luck to you...but all I think of when I see your posts is how much I LOVE Outlander too! :)

21 янв 16 написано членом: EDC1972

@EDC1972: Yes, I have read everything Diana Gabaldon has written. Can't wait for her next installment (book 9) which she is working on now. There are excerpts on her website. Also can't wait for the TV series to start back up this spring!

21 янв 16 написано членом: OutlanderFan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OutlanderFan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OutlanderFan- Журнал, 21 янв 16

Оставить свой Комментарий

OutlanderFan-Изменение Веса