canterburytrucker55- Журнал, 15 июн 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2024

61,7 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2024:

1053 ккал

Жир: 12,90г | Белк: 20,38г | Углев: 88,34г. Завтрак: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, easiyo skimmers, Farm Fresh Green Chilli Whole, Nandos peri peri hot, Cherry Tomatoes, Radish, Spring Onions, Celery, Cabbage, Salt, Black Pepper. Перекус/Другое: Simply Delish Sugar Free Butterscotch Instant Pudding, Woolworths Essentials Essentials Light Coconut Cream Reduced Fat, double, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, Vanilla Extract, DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Walking/running - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 5 часа, the decline (meatbolic & fat loss) - 28 минуты, walk - 1 час и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 15 июн 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса