Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
13 июн 24
mbd121- Журнал, 13 июн 24
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling much better today. Ankles dont really hurt anymore and my knee feels better. I went for a walk on lunch and the only thing that was bothering me are the bug bites on the backs of my legs where my pants rubbed!
Trying to make a few small changes like:
*Only 1 cup of coffee a day, unless its with Zero Creamer (I use a lot of creamer).
*Only eating ice cream once a week - I was getting out of control there for a bit. I have some frozen snacks to help with this if needed.
*Add more veggies. I know this is pretty basic, but Im trying to add veggies anywhere I can.
*Stay active. Go for walks even when Im sore, even if its only for a few minutes.
So far Im doing ok, but I havent had a challenging day yet. That will be the real test. Also, going on vacation soon so thats two full days of being in the car. I dont want that to derail the progress Im FINALLY starting to make.
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great goals!!!
13 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю