|
Сегодня очень долгожданный день. Первая цифра на весах 5, а не 6,7 и 8. 🤩🤩🤩🐸 Завтрак на 374 калории.
|
1047 ккал
|
Жир: 35,12г | Белк: 104,52г | Углев: 81,08г.
Завтрак: Elementaree Сыр Дорблю, Сельдерей, Американо, Клубника, Абрикос, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Federici Цельнозерновые Макароны . Обед: Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Орехи Кешью, Клубника, Помидоры Черри, ВкусВилл Творог 5%, Бондюэль Фасулье, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Ужин: Лимон, Elementaree Сыр Дорблю, Зеленый Листовой Салат, Американо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Брокколи, Тефтели паровые из филе индейки и кабачка. подробнее ...
|
|
 Комментария
Клево 👏🏻 тоже жду эту цифру 😊
13 июн 24 написано членом: Nat_1981
|
Обязательно дождетесь. Непередаваемые ощущения .
13 июн 24 написано членом: *marusy*
|
тоже жду первую пятерочку ❤️
13 июн 24 написано членом: osasha1985
|
13 июн 24 написано членом: evgeniatokareva
|
13 июн 24 написано членом: evgeniatokareva
|
14 июн 24 написано членом: jane1998Ss
|
Поздравляю 🌹
На какую калорийность питались ?
14 июн 24 написано членом: mariregim
|
Не знаю как отвечать на комментарии конкретным пользователям. Спасибо , всем, кто мне написал. Витамины пью - комплексный витрум, омегу, магний, витамин д. Еще пила q10 и коллаген+гилауронка solgar, но сейчас они закончились. Питание у меня где-то на 1150 калорий, иногда поменьше, иногда чуть больше. Но у меня маленький рост, я такой гном. Проголодаться между приемами пищи не успеваю.
14 июн 24 написано членом: *marusy*
|
*marusy* спасибо большое))
18 июн 24 написано членом: evgeniatokareva
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
