Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariregim
mariregim
Присоединился Апрель 2021
Публикации
445
Подписки
432
Подписчики
41
История Веса
Начальный Вес
90,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
Текущий вес
83,1 кг
Исполнение:
Набралось 9,1 кг за Неделю
Желанный вес
70 кг
Еще предстоит сделать:
13,1 кг
Подписаться
Всегда имела проблему лишнего веса, а даже если не имела, то упорно придумывала ее. Но когда вес действительно стал лишним, то перестала его замечать. Итак: 2023 год принес за собой смену 3х работ и + 20кг. Опомнилась только в декабре, увидев 90,7 на весах.
Поэтому принято решение худеть, без надрыва, но с попрыгушками в виде групповых тренировок.
Цели:
январь - 87кг ✅
февраль - 85кг ✅
март - 83кг ✅
апрель - 80кг (Цель апреля не достигнута)
май - 80 ✅ (точнее было 80,8), но засчитываю
июнь - 78
июль - 78кг
август - 75кг
сентябрь - 73кг
октябрь - 70кг
И цель с октября вернуться к силовым тренировкам, цель с мая добавить пробежки 2 раза в неделю.
Приступим.
mariregim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Calmnesss
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
xannochka
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Клыкова Ирина
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Natalka.K.
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Посмотреть все
mariregim- Кулинарная Книга
Калории: 120ккал | Жир: 8,26г | Углев: 3,68г | Белк: 7,65г
Творожный Хлеб
Выпечка с низким содержанием сахара на любое время.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
mariregim Последние Продукты и Упражнения
Яблоко Сезонное
Яйцо Куриное
Кофе 3 в 1 Мягкий
Просмотреть Диетический Календарь