Rodolfobls- Журнал, 10 июн 24

Параметры Пользователя Rodolfobls | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024

88,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2024:

1501 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 82,21г | Углев: 134,34г. Завтрак: Gran Mestri Requeijao Light, Wickbold Pão Integral. Обед: Walmart Queijo Mussarela, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Camil Feijão Preto Cozido, Friboi Carne Moida Friboi, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Mamão Formosa. Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Hortifruti Filé de Frango Grelhado , Pronto Light Batata Sauteé. Перекус/Другое: Piraquê Biscoito Salgado Integral, Tangerine. подробнее ...

3143 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodolfobls-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodolfobls- Журнал, 10 июн 24

Оставить свой Комментарий

Rodolfobls-Изменение Веса