Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inavarrosanz
Журнал
10 июн 24
inavarrosanz- Журнал, 10 июн 24
Параметры Пользователя inavarrosanz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2024
83 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2024:
1019 ккал
Жир: 23,87г | Белк: 71,36г | Углев: 124,52г.
Завтрак:
Hacendado Leche de Avena, Hacendado Pan de Molde Blanco, Aldi Pechuga de Pavo Cocida.
Обед:
Melón Piel de Sapo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Setas, Alipende Judías Verdes con Patatas Congeladas.
Ужин:
Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Перекус/Другое:
Aldi Pepinillos Agridulces, Hacendado Bebida Energética, Hacendado Pepinillos Agridulces.
подробнее ...
2728 ккал
Упражнение:
Бокс - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inavarrosanz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю