Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2024
|
109,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 11,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1719 ккал
|
Жир: 72,86г | Белк: 78,29г | Углев: 199,62г.
Завтрак: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Jajko na Twardo, Biedronka Awokado, Chleb Razowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Обед: Banan, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy. Ужин: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, papryka, filet wędzony z kurczaka, rukola, cebula, sałata lodowa, oliwki, pomidor. Перекус/Другое: Szynka z Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy, Czerwona Papryka, Szynka z Kurczaka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Chleb Razowy, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Humprey2020-Изменение Веса
|
