Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
WaysTr
Журнал
05 июн 24
WaysTr- Журнал, 05 июн 24
Параметры Пользователя WaysTr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First of all, sorry for the bad pics. They were never intended to be shared so I didn`t care about quality. I`m doing so now in the hope of maybe motivating somebody that might need it?
I`m 53 years old and decided to get my health back.
My transformation from Jan 25th to May 11th. Nearly 4 months in total.
205lbs to 175lbs
35% body fat to 15%
I hope somebody finds some inspiration and again, sorry for the eye-sore :)
Ps: Full disclosure, there might be some slight "sucking in" in the after photo :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2024:
1213 ккал
Жир: 79,87г | Белк: 102,36г | Углев: 19,07г.
Обед:
Kirkland Signature Lean Ground Beef (91/9), Fresh Lemon Juice, Hass Avocado.
Ужин:
Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Babybel Mini Original Cheese.
подробнее ...
25 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
135 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 46
Комментария
great work
05 июн 24 написано членом:
ObeseToBeast123
dang. that IS some great work!!
05 июн 24 написано членом:
Fred-Sanford
Wow! What a change!
05 июн 24 написано членом:
Agnes Z
That’s only 30 pounds? It looks like so much more. You must feel so much better. Congrats!
05 июн 24 написано членом:
Yearofhealth2023
Excellent job!! Nice transformation!!
05 июн 24 написано членом:
StormsGirl
Love your honesty, and THAT is what resonates with those looking for inspiration. Stay the course and reap the rewards. Wish you could hear me clapping 🧡
05 июн 24 написано членом:
trailingthesun
Awesome!!!
05 июн 24 написано членом:
-MorticiaAddams
Thank you ObeseToBeast, Fred-Sanford, AgnesZ, StormsGirl, MorticiaAddams
05 июн 24 написано членом:
WaysTr
YearOfHealth; I think the devil is in the fat% and not the scale. I might have managed to put in some lean muscle while loosing fat. Thank you for the comment.
05 июн 24 написано членом:
WaysTr
Trailingthesun; Thank you for your beautiful words. Made my day!
05 июн 24 написано членом:
WaysTr
Bravo 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉💪💪💪💪💪 wowwwwwwwwwwww
05 июн 24 написано членом:
CharlieLovesChaplin
OMG! Congratulations! You rock!
05 июн 24 написано членом:
Jovin43
Impressive!
05 июн 24 написано членом:
adoptspring
Amazing!
05 июн 24 написано членом:
outerlimit
Congratulations
05 июн 24 написано членом:
Santsy712
Nice work
05 июн 24 написано членом:
Mistybenner
Massive W
05 июн 24 написано членом:
monkeyboy09
Awesome 😎
05 июн 24 написано членом:
Irina Samark
Great job!
05 июн 24 написано членом:
NYGEM
I need motivation
05 июн 24 написано членом:
shrinkingmyfatarse
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
WaysTr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю