birelmakurdu- Журнал, 04 июн 24

Eee senin kilo vermen durmaz kiii .. Baya iyisin..  

İdolümsün Yoncam afiyetler olsun...  

Haticeciğim metabolizmam şuan çok dengesiz kilo mu vereceğim, alacak mıyım hiç belli olmuyor 😊 Bir yiyorum bir yemiyorum iştahım da dengesiz. Hormonlarım da dengesiz. Ne olacak bakalım. Bıraktım ben de kendimi vücudumun akışına.  

2.5 lt tabii ki mahsuru yok, 162 boyum 🌸 

Emelciğim çok teşekkür ederim canım benim 😘😘😘🥰🥰🥰 

afiyet olsun cipsi sevdin mi canım 🙄 

Dun aralıklı oruca basladim Yoncacım. Sen bu işi biliyorsun tavsiye edecegin bişi varmi? Dun son ogun 7 de yedim kahvalti 9..  

Pinkkotella teşekkürler tatlım 😘 Biraz tatlı, ballı olduğu için ama lezzetli 👍🏻  

Emelciğim inşallah istediğin sonucu alırsın tatlım 💕 16-8 aralıklı oruç yapmanı ve disiplin açısından mutlaka uygulama ile saatleri takip etmeni tavsiye ederim. Ben 2 öğün yiyordum ama sen 2 de ara öğün ekle derim.  

Sabah 10 da kahvalti aksam 7 de aksam yemeği yiyorum ekmek ve seker tüketmiyorum olur bu şekilde degilmi yonca  

Vücudunun ritmi buysa tatlım bu saatler uygundur 👍🏻 Şekersiz beslenmene sevindim 💕  

Ayda yilda sekerli bişi yersem 2-3 kg olarak geri dönüyor cnm. 2015 yılında 30 kg verdim o gunden beri koruyorum.Ani kilo alislarindan korkma sebebim 86 kg lere geri donmek 🤢🤮🤢 

Emelciğim ne olur ne olmaz endokrinoloji ve metabolizma hastalıkları doktoruna bir görün derim. Benim de ani kilo artışlarım olmuştu, tiroid nedeniyleymiş.  

Evet cnm troid ile 2015 te 86 kg iken tanışmıştım kendisini hic sevmedim 150 mg hap alıyorum 🤔😊😋 

Ben de şuan 150 lik kullanıyorum canım. Birkaç ay önce tiroidlerim tamamen alındı. Metabolizmam o yüzden biraz dengesiz şuanda.  

Çok gecmiş olsun bitanem.  

Geçmiş olsun Yonca. Sen çok dikkat ediyorsun. Zamanla hepsi iyileşir, düzene girer canım benim.  

Emelciğim çok teşekkür ederim 💕 

Haticeciğim çok teşekkür ederim 💕 Elbet düzelip dengeye girecek ama yıprattı valla. Hormonlarımın, metabolizmamın dengesizliği.