Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
17 янв 16
inzhektor- Журнал, 17 янв 16
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2016:
2717 ккал
Жир: 53,05г | Белк: 226,68г | Углев: 333,81г.
Завтрак:
SAN Креатин, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Кофе, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Гречка, Куриное Филе, Картошка Печеная, Куриное Филе.
Ужин:
Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Макфа Пшеничная Мука, 7 Days Мини Штрудели "Яблоко и Корица".
Перекус/Другое:
Простоквашино Творог 2%.
подробнее ...
2959 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю