canterburytrucker55- Журнал, 01 июн 24

Параметры Пользователя canterburytrucker55 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2024

62,4 кг Потеряно до сих пор: 40,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2024:

1381 ккал

Жир: 24,76г | Белк: 93,91г | Углев: 88,54г. Завтрак: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Обед: Twinings Twinings Pure Green Tea (Contains Natural Antioxidants). Ужин: Tegel Chicken Breast, Easiyo Easiyo Skimmers Yoghurt (99% Fat Free, Rebel Bakehouse Low Carb Spinach Wrap, Nando's Hot Peri-Peri Sauce, Cherry Tomatoes, Spring Onions, Cabbage, Radish. Перекус/Другое: Woolworths Homebrand Double Scoop 12 Choc & Vanilla Waffle Cones, DB Breweries DB EXPORT ULTRA Low Carb Lager, Nescafe 98% Sugar Free Caramel Latte, Vanilla Extract, Natvia Pty Ltd Natvia Sugar Fix D 100% Natural Monk Fruit Sweetener, Sanitarium So Good Almond Milk Unsweetened, So Good Coconut Milk Unsweetened. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: functional strength training physio - 25 минуты, cardio spin - 20 минуты, run/walk - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 49 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, walk - 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canterburytrucker55-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canterburytrucker55- Журнал, 01 июн 24

Оставить свой Комментарий

canterburytrucker55-Изменение Веса