altesWeib- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя altesWeib | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

76 кг Потеряно до сих пор: 19 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

1045 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 69,53г | Углев: 84,68г. Обед: Kewpie Mayonnaise, Natumi Reismilch Vanilla, Kaffee, Rote Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rapunzel Kokosöl Nativ, Topinambur. Ужин: Espresso, Sanchon Saté Sauce, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Hühnchen-Frühlingsrolle. Перекус/Другое: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Voelkel Zitronensaft (Direktsaft), Alnatura Apfelessig. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Wii U Sport - 1 час и 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

76..... ein Traum !! Gratulation Bergfest War ja schon jetzt hast Du bald 2/3 erreicht....

14 янв 16 написано членом: Frau K aus I

Dankeschön Frau K, ich freue mich auch sehr, noch die nächste Null abwarten und dann mal einen Blick in Richtung "alte Garderobe" werfen ;-)

14 янв 16 написано членом: altesWeib

Sieht gut aus! :-)

14 янв 16 написано членом: Srontgorrth

Tatsächlich Srontgorrth, ich "kann" mich schon wieder im Spiegel anschauen ;-)

14 янв 16 написано членом: altesWeib

Geht mir ähnlich - die letzten 11 Kilo packen wir beide auch noch! :-)

14 янв 16 написано членом: Srontgorrth

Srontgorrth, ganz genau so wird es passieren und wir krönen unser Körperprojekt :-)

14 янв 16 написано членом: altesWeib


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altesWeib-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altesWeib- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

altesWeib-Изменение Веса