Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2024
|
100,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2530 ккал
|
Жир: 128,26г | Белк: 156,83г | Углев: 189,46г.
Завтрак: Вкусвилл Йогурт Безлактозный , Грудка Индейки, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, ВкусВилл Икра Форели Радужной, Увелка Гречневая Каша на Воде, ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Обед: Кофемания Паппарделле с Гребешками, Кофемания Горячий Щавелевый Суп. Ужин: Орехи Кешью, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Икра Форели Радужной, Яблоко. Перекус/Другое: 1% Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семечки Белые Отборные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Яблоко Семеринка, ВкусВилл Хлеб Мультизлаковый, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , ВкусВилл Хурма Сушёная, ВкусВилл Семечки Белые Отборные. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
