dezasimi- Журнал, 13 май 24

Dezasimi, uma vitória eliminar 16 quilos! Parabéns pela sua dedicação, a jornada não é fácil, mas a recompensa vale muito a pena! Que satisfação conseguir mudar de vida, mais saúde e autoestima! Continue firme e forte para alcançar o seu objetivo! 

Que resultado incrível!! Em um mes é preciso muita disciplina pra perder tudo isso! Que legal! Parabens pela conquista ao longo dos meses! 

Obrigada meninas! Realmente precisa ter muito foco e disciplina. E a recompensa é satisfatória demais! Vamos em frente que ainda falta 21 kg kkkkk 

Parabéns! Uhuu! 

Vc está de parabéns perdeu muito peso para um mês. 

Dezasimi fico feliz demais por vc!!!! E já que vc está tomando whey, e é uma alquimista gourmet, vou te dar uma dica: "whey isolado neutro" dá pra misturar com o que vc quiser e fazer as suas proprias receitas! os whey de tetrapak de mercado enjoam depois de um tempo, os de suplemento marombeiro tem muito saborizante, aromatizante, edulcorante. Whey isolado neutro é o mais puro e vc pode cozinhar, fazer barrinhas e snacks, fazer seus proprios smoothies com fruta de verdade, fazer pudim, sorvete, milkshake, o gosto é bem neutro então é muito versátil. Eu to usando o whey isolado neutro da Dux Nutrition, recomendo! Mas sai 30% mais barato comprar no mercado livre, do que comprar no site da Dux.  

Damashii que alegriaaaa ver vc aqui !!! Eu tomo o whey desde que comecei o processo (e adoooroooooo). Eu uso o sem sabor da Puravita nas receitas! Na próxima vou comprar da Dux. Obrigada pela dica! Agora iniciei a suplementação com creatina. E seguimos !!  

Ah, este whey de caixinha é a primeira vez que consumo e confesso que é bem bom kkkkk. Pena que vale um rim ! Kkkk 

Dezasimi, obrigada pelo carinho! Eu continuo por aqui contando as calorias e emagrecendo meu quilinho mensal rsrsrs, mas não tô postando mais nem comentando muito porque perco o controle do tempo. Eu já nem tenho rede social e entro no youtube de vez em nunca porque me descontrolo na procrastinação. Acho vc muito legal te desejo tudo de bom e fico de olho nas suas postagens sempre! Vc é uma inspiração culinária!!! Vamos deixar pra trás toda a gordura nessa jornada né? Boa sorte e parabéns pelo resultado mais uma vez!! 

Que máximo!!!! Parabéns!! 👏👏👏👏👏👏 

Muito motivador, parabéns 👏👏👏 

Parabéns!👏👏 

Parabéns!!! Estou com 106 kg minha meta é 84 kg Fico pulando de falho em galho em estratégias, sem manter uma constância e tenho uma grande dificuldade em seguir um plano alalimentar. Tem alguma dica , me dê uma luz pfv? 

Parabéns!!! 

@luedluni o primeiro ponto é a organização. Acho primordial organizar a rotina. Eu cozinho tudo o que consumimos em casa. Faço hambúrguer, nuggets, almôndegas....tudo, tudo. Faço iogurte, requeijão...de tudo mesmo. Faço isso de final de semana. E meu marido faz pão caseiro para a semana. Aqui somos em três na reeducação. Acho que o ponto é vc buscar a organização que cabe na sua rotina. Faço academia 6x na semana. Vou as 6 h da manhã, pq trabalho tarde e noite. Não é fácil, mas também não é impossível. Tem que virar a chavinha e meter o peito. E seguir em frente. Pq no fim, vale muito a pena !  

Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 

Parabéns!!!! 🎉🎉🎉🎉🎉