Hudimila- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя Hudimila | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de muito tempo de sedentarismo, voltei hoje a academia! Vamos lá

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

843 ккал

Жир: 22,69г | Белк: 50,64г | Углев: 111,57г. Завтрак: Pão Francês, Banana Prata, Ovo Frito, União Açúcar Refinado. Обед: Cenouras, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Predilecta Ketchup Tradicional, Pão Francês, Ovo Frito. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

34 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns pela iniciativa, tenha forças para seguir firme nesse propósito! Boa sorte nos exercícios! 👏

13 май 24 написано членом: Lili.li.li

Obrigada, não é fácil, mas a vida é assim, feita de recomeços e de coisas não fáceis para serem vencidas e conquistadas por nós! Que eu siga firme no propósito que a gente siga firme no nosso propósito pois nossos sonhos, objetivos e propósitos não dão força para viver o dia dia e não só sobreviver! Boa sorte para você também, obrigada pelo apoio!

13 май 24 написано членом: Hudimila

🙏

14 май 24 написано членом: Lili.li.li

Bora, 2024 é seu ! 🚀

14 май 24 написано членом: Nutri__costalaura

Obrigada Nutri_costalaura e bora! Este ano é nosso 👏🏻🙏❤️

15 май 24 написано членом: Hudimila


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hudimila-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hudimila- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

Hudimila-Изменение Веса