Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1375 ккал
|
Жир: 34,15г | Белк: 51,31г | Углев: 216,02г.
Завтрак: Rettich, Aldi Haferflocken, Provamel Sojajoghurt, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rapunzel Gepuffter Amaranth, REWE Bio Mandelmus, Aldi Datteltomaten, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Обед: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Rote Tomaten, REWE Blattspinat, The Vegan Cow Haferblock, Na Bio Knallererbse, Vollkornbrot. Ужин: Kaufland Aufbackbaguette, Salz, Kreuzkümmel, Schwarzer Pfeffer, Paprikapulver, Kakaopulver (Ungesüßt), Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kidneybohnen (Dose), Quinoa Gekocht, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Pomito Passierte Tomaten, Rote Zwiebeln, Äpfel, ORO di Parma Tomaten Stückig, Mais, REWE Weiße Bohnen. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
