vyacheslavvovna- Журнал, 04 май 24

Завтрак на 202кк💪🏻
(БЖУ 19,29/1,39/30,95)🔥
Сегодня все просто:
📌Банан
📌Протеиновый коктейль с черникой

---

1138 ккал

Жир: 35,88г | Белк: 44,56г | Углев: 164,62г.   Завтрак: Версаль Конфета, Ебатон Протеиновый Коктейль, Банан. Обед: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Урожай Лаваш Армянский со Вкусом Сыра . Ужин: Мак Май Соус Краснодарский, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Ватутинки Хлеб Кекс "Творожный", Версаль Конфета. подробнее ...

1858 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...