VanAmorim- Журнал, 04 янв 16

Параметры Пользователя VanAmorim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Primeiro dia sem comer doce concluído 😀

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2016:

848 ккал

Жир: 18,29г | Белк: 37,52г | Углев: 135,73г. Завтрак: Café com Açúcar, Sufresh Suco de Maracujá, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Обед: Suco de Maracujá, Almôndegas de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Quero Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. Ужин: Tang Suco de Limão, Tomates, Feijão Verde, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Amanteigado de Leite, Café com Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Zero-Cal Adoçante, Paulista Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

3393 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 56 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Verdade Van tb sou dessas de comer gelatina no lugar do docinho, e resolve muito né vamos que vamos

05 янв 16 написано членом: VanAmorim


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VanAmorim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VanAmorim- Журнал, 04 янв 16

Оставить свой Комментарий

VanAmorim-Изменение Веса