Simavision- Журнал, 16 окт 09

Параметры Пользователя Simavision | < Предыдущая Запись |Следующий >

Okay snuck in barely under my calorie count but still under, yay! Yoga was canceled last night, not so yay! And since I was on the phone and then Dave wanted time with me....yeah the steps did not happen either. I did just under 4k. So back to doing steps today and keeping up the good work on my calorie count.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2009:

1998 ккал

Жир: 91,86г | Белк: 57,79г | Углев: 249,51г. Завтрак: Gala Apple, Extra Crunchy Peanut Butter, Apple Cider, Fish Oil. Обед: Olive Oil (Chicken Kabob Sandwich), Water, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Tomato, Yogurt, Garlic, Pita Bread, Chicken. Ужин: Cherry Cola, 14" Hand Tossed Pepperoni Feast Pizza. Перекус/Другое: Sugar free Mints Spearmint, Starburst, Water. подробнее ...

3913 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

gooooooooood mornin sim...you could join www.walkertracker.com like i did an it would help you keep track of your steps for you...an its very motivational to keep pushin for more steps...just a thought..

16 окт 09 написано членом: loosinisfun

I got my trusty pedometer. But thank you!

16 окт 09 написано членом: Simavision

I have been reflecting this morning and I say my ticker I did nto quite gain it ALL back. I had about a Net 10lbs loss last year. Not nearly as great as I wanted but a loss none-the-less and seeing my chart drop is veyr motivational to me so I am going to weigh in this morning and stop being scared to have it in writing. I have been visiting Old Man Scale Daily and just not recording it, but here it goes!

16 окт 09 написано членом: Simavision


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Simavision-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Simavision- Журнал, 16 окт 09

Оставить свой Комментарий

Simavision-Изменение Веса