acarolinadesa- Журнал, 29 апр 24

Параметры Пользователя acarolinadesa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Amando congelar comida! Fiz esse chilli beans, com muito beans(feijão) e arroz integral e acabou sobrando. Congelei em marmita e é o jantar de hoje com um ovinho de gema mole

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2024:

1853 ккал

Жир: 31,55г | Белк: 123,10г | Углев: 272,51г. Завтрак: Ovo, Banana Prata, Canela, Viçosa Doce de Leite, Gaiatri Farinha de Aveia Integral, Café. Обед: Maçã, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Patinho. Ужин: Ovo, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Vermelho. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola Especial Tradicional Zero Açúcares, Mel, Banana Prata, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Iogurte Natural Levinho, Bolo de Chocolate, Café. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Eu também congelo tudo, se conservado da forma certa, fica ótimo 🥰

29 апр 24 написано членом: andressagonn

Bom demais né? 🥰 Aqui a gente tem feito as marmitas para o almoço todo domingo e deixa o jantar pra decidir no dia e acaba tendo pois foi comida de outro jantar que eu congelei.

30 апр 24 написано членом: acarolinadesa

Eu faço sempre quando acaba, mas como acabo sempre fazendo uma coisa diferente, congelo também, ja faço pra sobrar pras marmitinhas kkkk

30 апр 24 написано членом: andressagonn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

acarolinadesa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

acarolinadesa- Журнал, 29 апр 24

Оставить свой Комментарий

acarolinadesa-Изменение Веса