dmitriystepanushkin- Журнал, 20 апр 24

Параметры Пользователя dmitriystepanushkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2024

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2024:

1466 ккал

Жир: 78,99г | Белк: 101,13г | Углев: 86,40г. Завтрак: Завод Алешина Палочка Хлебная по-Итальянски, Белковый Омлет, Кофе. Обед: Азбука Вкуса Овощи на Пару, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Ужин: Клубника, Простой Йогурт. Перекус/Другое: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmitriystepanushkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmitriystepanushkin- Журнал, 20 апр 24

Оставить свой Комментарий

dmitriystepanushkin-Изменение Веса