Wolerado- Журнал, 28 апр 24

Параметры Пользователя Wolerado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Heute habe ich das schöne Wetter genutzt und hab ne schöne große Runde mit dem Rad gedreht. Trotz E-Bike tut erstmal alles weh! 😁

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2024:

1779 ккал

Жир: 72,31г | Белк: 144,84г | Углев: 130,57г. Обед: Rindersteak (Nur mager gegessen), Basmati-Reis (Gekocht), Letscho, Der Meistermetzger Bratwurst. Ужин: Netto Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, BioBio Gouda-Scheiben, Tomaten, Zwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, BioBio Eiweißbrot. Перекус/Другое: Kohlrabi, Karotten. подробнее ...

4828 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

62km?? das tut mir schon vom Lesen weh 🙈

28 апр 24 написано членом: nöhöhöhö

Wow.Da wiegt du Morgen die Hälfte.🤣

28 апр 24 написано членом: Hundesan

nöhöhöhö...genau das dachte ich gerade auch 😂. Wolerado, Respekt, richtig taff 👍👍👍...und die Fotos sehen superschön aus.

30 апр 24 написано членом: Dani#321

Vielen Dank an alle 😊 Ich kann mich gerade nur für Spazieren (Gassi) und Radeln motivieren, und da mir radeln einfach sehr viel Spaß macht nutze ich gerne die schönen Tage. Heut waren es auch nochmal 60km, morgen nochmal ne schöne Runde und dann mal schauen, ich will mal wieder ne Mehrtagestour machen ...

30 апр 24 написано членом: Wolerado


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolerado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolerado- Журнал, 28 апр 24

Оставить свой Комментарий

Wolerado-Изменение Веса