birelmakurdu- Журнал, 24 апр 24

Параметры Пользователя birelmakurdu | < Предыдущая Запись |Следующий >

İkinci öğün tahinli, yaban mersinli, unsuz pankek 460 kalori, %23 26,6 gr Karbonhidrat, %60 30,9 gr Yağ, %17 19,6 gr Protein

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Glutensiz beslenmeye geçebilseydin arkadaşım tarifini verirdim 😊

24 апр 24 написано членом: birelmakurdu

toplam kaç öğün peki

24 апр 24 написано членом: dyt.ibisfit

Selami çok basit, dene mutlaka arkadaşım 👍🏻 2 yk tahin, 1 yumurtaya, avuç içi kadar yaban mersini ekledim. Biraz tarçın ve vanilin koku versin diye (eklemesen de olur) ekleyip, çarptım, zeytinyağlı tavada pişirdim.

25 апр 24 написано членом: birelmakurdu

dyt.ibisfit iki öğün

25 апр 24 написано членом: birelmakurdu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

birelmakurdu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

birelmakurdu- Журнал, 24 апр 24

Оставить свой Комментарий

birelmakurdu-Изменение Веса