vyacheslavvovna- Журнал, 23 апр 24

Параметры Пользователя vyacheslavvovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед после тренировки на 200кк

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2024:

1005 ккал

Жир: 49,98г | Белк: 62,28г | Углев: 72,85г. Завтрак: Ашан Булочка Отрубная, Кофе Латте. Обед: Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель", Marketplace Банановый Раф. Ужин: Сосиски Молочные, Ебатон Протеиновый Коктейль, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: 1 WIN BCAA 2:1:1. подробнее ...

2478 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vyacheslavvovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vyacheslavvovna- Журнал, 23 апр 24

Оставить свой Комментарий

vyacheslavvovna-Изменение Веса