ROSA 1996- Журнал, 13 апр 24

Параметры Пользователя ROSA 1996 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2024:

999 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 101,32г | Углев: 38,61г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Dux Creatina Monohidratada, Metamucil Metamucil, Tirol Queijo Mussarela (18g). Обед: Macarrão Fresco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. подробнее ...

2192 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Спать - 8 часа, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Уборка - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 5 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ROSA 1996-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ROSA 1996- Журнал, 13 апр 24

Оставить свой Комментарий

ROSA 1996-Изменение Веса