Vanessa_Beatriz- Журнал, 16 дек 15

Параметры Пользователя Vanessa_Beatriz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jesus... Andei fora da casa nos últimos dias... Crises homéricas de ansiedade, muita bolacha, refris e bobagens mil. Resultado direto na balança. Vou voltar ao eixo antes que seja tarde...

95,5 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 декабря 2015:

817 ккал

Жир: 12,96г | Белк: 51,65г | Углев: 127,61г. Завтрак: Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Light (3), Morangos, Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Обед: Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango, Uvas, Melão Amarelo. подробнее ...

3379 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 15 минуты, Уборка - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,2 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Vanessa, você pode conseguir! Não desanime :) Vc conhece a alimentação no estilo low carb? :*

17 дек 15 написано членом: nique.braga

Vanessa escolha alimentos que te favoreçam, e olha não é difícil é só começar a prestar atenção no que se come e dizer não pras bobageiras, refri por exemplo toma um zero, é só escolha ! boa sorte

18 дек 15 написано членом: Gi ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vanessa_Beatriz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vanessa_Beatriz- Журнал, 16 дек 15

Оставить свой Комментарий

Vanessa_Beatriz-Изменение Веса