Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
4Svetik
Журнал
27 мар 24
4Svetik- Журнал, 27 мар 24
Параметры Пользователя 4Svetik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
верхнее фото 90 кг сейчас, белый топ 94,6кг
и да, я клюквенный сок.
по обьемам я уменьшаюсь,вес движется медленно, стройнею с умом💪
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2024:
1471 ккал
Жир: 74,19г | Белк: 118,46г | Углев: 85,49г.
Завтрак:
Корица, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша, Шпинат, Лакшми Масло Гхи, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог 5%.
Обед:
Домик в деревне Сметана 15%, Томатная Паста, Брокколи, Куриное Крыло, Савушкин Продукт Теос 2%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Морковь, Шампиньоны Тушеные.
Ужин:
Брокколи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин, Not Bad Whey Protein Раффаэлло.
подробнее ...
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
4Svetik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю