|
Чудо-обед 😋 самодельная сырная шаурма 🌯 Всего 500 ккл, очень сытно и вкусно ❣️
|
1709 ккал
|
Жир: 79,12г | Белк: 98,03г | Углев: 147,68г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Обед: Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Помидоры, Индилайт Шницель из Индейки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Самокат Плавленный Сыр Чеддер, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Ужин: Самокат Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Аладушкин Мука Предпортовая, Сахар, Яйцо, SPAR Творог 9% Фермерское Хозяйство. Перекус/Другое: Holy Corn Кукурузные Снеки Сметана и Зелень . подробнее ...
|
|
 Комментария
25 мар 24 написано членом: irina_vlaaadimirovna
|
Да, конечно!
• Лаваш - я брала малоуглеводный (44г на 100г)
• Сыр Чеддер- брала тертый из самоката, он самый вкусный 🧀 40-50г
• Из мяса у меня была индейка, в любом приготовленном виде - 80 гр
• Пол помидорки, один маринованный огурец, салат любой, на ваш вкус 🥬
• Майонез - 15 г, обычно кладу соус от ZERO - тысяча островов, но у меня он закончился😞
На лаваш распределить сыр по поверхности, отходя от бортиков пару см => положить все ингредиентный в любом порядке => слегка бахнуть соуса или майонеза => завернуть => на сухую сковородку или гриль, немного погреть
Готово 😋
25 мар 24 написано членом: UlyaWellness
|
25 мар 24 написано членом: Alfa_Astya
|
25 мар 24 написано членом: UlyaWellness
|
Очень вкусно выглядит, но капелька соуса или сыр и у меня мгновенно останавливается похудение.
25 мар 24 написано членом: zammaxus
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
UlyaWellness-Изменение Веса
|
