Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alfa_Astya
Alfa_Astya
Присоединился Март 2017
Публикации
741
Подписки
38
Подписчики
261
История Веса
Начальный Вес
100,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
Текущий вес
94,9 кг
Исполнение:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
80 кг
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
Подписаться
ВСем привет!
Меня зовут Анастасия. Мне сейчас 27 лет.
За спиной у меня огромный опыт в наборе веса и в похудении, в утопании РПП и угнетения внешнего мира..
В последний раз я похудела на 20 кг за 7 месяцев и держалась в весе месяца три. потом пошел набор. за год я вернулась к исходным 100кг.
Сейчася не то что бы скептически отношусь к систематическим способам питания и похудения...
Нет, самодисциплина, рациональное питание - работают, еще как. Я не умею с ними жить.
Мне нужен более простой и он же более сложный путь, через психологию и физиологию.
Сейчас я считаю, что самое правильное питание - Интуитивное. и у него есть свои правила.
Отмечу, что за последние 3 месяца я питаюсь свободно и взвешиваюсь раз в месяц.... и я не набираю вес. Это моя большая маленькая победа!
Рада всем - мой инст и тг @alfa_astya
Alfa_Astya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
YuryP65
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Вечно худеющая!
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
rrromanova_t
Последнее взвешивание:
Потеряно 15,1 кг за Неделю
vlyutorovich
Последнее взвешивание:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Посмотреть все
Alfa_Astya Последние Продукты и Упражнения
Сырные Колечки Моцарелла
Гранд
Сырники из 5% Творога
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания)
Просмотреть Диетический Календарь