Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janebennett
Журнал
15 мар 24
janebennett- Журнал, 15 мар 24
Параметры Пользователя janebennett
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Another loss 😊
Feeling pleased with myself because my weight is going in the right direction and I think I can detect a slight improvement in my mobility. I don't want to get ahead of myself and become complacent and think I've cracked it because I know the first few weeks after a change of diet and increase in activity are the time when you lose most weight. If I want to continue to lose I need to study my calorie intake and adjust accordingly and slowly (in my case very slowly) increase my activity.
Maybe I will start to think about a new outfit for the wedding to give me the incentive I always need to sustain my determination
84,3 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2024:
1182 ккал
Жир: 35,28г | Белк: 80,22г | Углев: 144,85г.
Завтрак:
Nourish Kefir Kefir Milk, Tesco Skimmed Milk.
Обед:
Tangerines (Mandarin Oranges), veg soup.
Ужин:
Tesco Broccoli Florets, Turkey Meat, Cauliflower Cheese, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green Giant Sweetcorn & Peas, Beef or Meat Gravy, Brewers Fayre Stuffing, Edamame Beans.
Перекус/Другое:
Bee Pollen, Bananas, Tea with Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Indian Tonic Water, Coffee, Tea (Brewed).
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janebennett-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю