kelviaf- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя kelviaf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

1236 ккал

Жир: 36,97г | Белк: 75,92г | Углев: 151,29г. Завтрак: Banana Prata, Natural One Suco de Laranja Galão , Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Обед: Elefante Extrato de Tomate (Alho e Cebola), Grano Mix Clássico, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Estrela Macarrão Parafuso. Перекус/Другое: Yoki Milho para Pipoca, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Yoki Aveia em Flocos Finos, Emape Ovo, Banana Prata. подробнее ...

463 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 26

Комментария

Minhaaaa genteee!!! Passada nesse resultadooo! Parabenssssss

14 мар 24 написано членом: LouiseCalegari

esse resultado em quanto tempo?

14 мар 24 написано членом: milenaa :)

parabénssssss

14 мар 24 написано членом: milenaa :)

Parabéns 🎉🎈🎊

14 мар 24 написано членом: Rayany Rocha

Uma transformação radical! Parabéns pela sua dedicação, incrível o resultado! Continue firme para manter sua conquista!

14 мар 24 написано членом: Lili.li.li

Nem parece a mesma pessoa, ficou muito mais linda ❤️

14 мар 24 написано членом: patriciagarrido530

Rejuvenesceu muito 👏🏻👏🏻👏🏻

14 мар 24 написано членом: ROSA 1996

Nossa! Incrível! 👏👏

14 мар 24 написано членом: Marcelo F Andrade

Tá ainda mais bonita 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 мар 24 написано членом: petulareal

show parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

14 мар 24 написано членом: Del36

A primeira foto foi Fevereiro de 2021 e cheguei ao peso que considerei ideal ano passado em 1 ano e 8 meses depois. Comecei final do ano o aumento de calorias aos poucos para ver como meu corpo reagia. Faço musculação 3 vezes na semana e foi o suficiente para obter o resultado esperado. Agora faz 2 meses que acrescentei 2 vezes por semana um funcional pra ganhar condicionamento físico. Minha perca de peso foi gradual na qual perdi 1 a 2 quilos por meses assim não sofri com muita flacidez e a alimentação foi a parte principal.

14 мар 24 написано членом: kelviaf

Menina, parece outra pessoa! Ótimos resultados 👏👏👏

14 мар 24 написано членом: VandelmaS

que linda 😍

14 мар 24 написано членом: jucacarlafsa7

Que demais! Parabéns pela dedicação e disciplina.

14 мар 24 написано членом: Tatiane Ohnesorge

é uma outra mulher! 👏👏👏👏

14 мар 24 написано членом: MAX MEYSSON

arrasou parabéns

14 мар 24 написано членом: patriciaesther

parabéns arrassou

14 мар 24 написано членом: elianesousa2018

Wow!

14 мар 24 написано членом: Corystuvach

Parabéeeeens

15 мар 24 написано членом: reehw

Parabéns!!!

15 мар 24 написано членом: Douglas Fabrin

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kelviaf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kelviaf- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

kelviaf-Изменение Веса