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HOLLA, DIE WALDFEE! War das lecker 😋 50 g feine Haferflocken, 50 g kernige Haferflocken, 500 ml kochendes Wasser, 1 TL Ramen-Boullion, 25 g Queller (Seespargel), 25 g rote Rettich-Sprossen und ein Spritzer Chilisauce… Ich hab nicht alles geschafft, obwohl ich normalerweise nach über 19 Stunden Fasten große Portionen ganz gut wegstecke, aber es hat sooo gut geschmeckt, dass ich das morgen gleich noch einen Hafertag einlegen werde…
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1031 ккал
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Жир: 22,39г | Белк: 33,04г | Углев: 151,14г.
Обед: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Bio Rote Rettichsprossen, Queller, Ramen Bouillon , Kölln Kernige Haferflocken, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Ужин: Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Oatly No Sugars Hafer, Heidelbeeren, Alnatura Haferflocken Feinblatt. Перекус/Другое: Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, Glow25 Kollagen Pulver, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco, Lidl Heidelbeeren. подробнее ...
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 Комментария
Sieht wirklich lecker aus. Jetzt überlege ich schon ob ich das auch mal mache. Also einen Hafertag.
07 мар 24 написано членом: …Sam…
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😱😱😱😱 sieht das mega lecker aus 😋😋😋😋😋, nehme ich sofort 👌.
Einen Hafertag pro Woche (war bisher immer Dienstags, aber das ändert sich zukünftig) hab ich auch immer auf 'm Plan (mit den Variationen 'haperts' bei mir noch 😉). Die 'süße' Variante wird bei mir mit Mandelmilch gemacht. Die Herzhafte entweder als Suppe oder Brei. Du schreibst in einem anderen Post, dass die Sättigung nicht lange vorhält....die Erfahrung musste ich auch machen 🤔😔. Meine Überlegung dazu: An Hafertagen fehlt Eiweiß ....., tierisches EW geht an solchen Tagen nicht, also will ich es mal mit pflanzlichen EW testen. Mal sehen, ob es damit besser geht und ich länger satt bin. Bin dankbar für den Erfahrungsaustausch hier 🙏💝🍀.
08 мар 24 написано членом: donaldina
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Lecker war’s auf jeden Fall, liebe Sam, aber es ha sich leider herausgestellt, dass eine Haferkur für mich persönlich nicht das Richtige ist, weil ich ständig hungrig war. Hab dazu heute schon was gepostet. Du solltest es aber vielleicht trotzdem versuchen. Vielleicht ist es für Dich ja gut.
08 мар 24 написано членом: BöseAlteFrau
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Es war wirklich extrem lecker, liebe Donaldina, aber eben leider für mich auch nicht nachhaltig sättigend. Deine Überlegung kann ich gut nachvollziehen. Ich habe heute mein Fazit gepostet und geschrieben, dass ich mich erst satt gefühlt habe, nachdem ich ein Brot mit Fetakäse gegessen hatte. Wahrscheinlich fehlte meinem Stoffwechsel auch Eiweiß und/oder etwas Fett.
08 мар 24 написано членом: BöseAlteFrau
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08 мар 24 написано членом: Lolli-1
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BöseAlteFrau-Изменение Веса
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