Hallo ihr lieben Unterstützer,

nun möchte ich auch mal kurz meine Bio "füllen".
Bin Jahrgang'61, 1,66 groß/klein, seit 2011 verwitwet und nicht mehr gaaanz so sportlich. Da ging früher mehr 😱😉. War eigentlich immer relativ gut mit einem Gewicht zwischen 55 - 58kg einverstanden. Aber ab dem 45 J. purzelten die Kilos nicht runter, sondern rauf 🤭.
Ich benutze die App seit Anfang 2018. Zuerst nur um mein Essverhalten mal zu dokumentieren bei mehr oder weniger Aktivität.
Als ich zeitweilig die 76kg-Marke erreichte und das Schuhbändeln unangenehm wurde, hat's mir gereicht!!!
Jetzt beschäftige ich mich intensiver mit meiner Ernährung, der Bewegung samt inneren 🐖🐈 und bin froh hier in dieser Gemeinschaft viele Unterstützung und Anregungen zu erfahren. Dafür mal ein gaaaanz 💕 Danke.
Allen Mitstreitern hier wünsche viel Erfolg beim Erreichen der gesteckten Ziele, egal ob Zunahme, Abnahme oder auch beim Halten.