br_e_co- Журнал, 07 мар 24

Параметры Пользователя br_e_co | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2024

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2024:

1712 ккал

Жир: 106,29г | Белк: 81,30г | Углев: 111,99г. Завтрак: Sour Dough Roll, Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Обед: Shakey's Chicken Wings Drumette, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Trader Joe's Persian Cucumber, Roasted Salted Cashew Nuts, Kroger Honeycrisp Apple. Ужин: Hello Fresh Spicy Pork Dan Dan Noodle Ramen, Trader Joe's Chicken Karaage. Перекус/Другое: Natural Vitality Calm Gummies. подробнее ...

2842 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 18 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 16 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 23 минуты, Эллипсоид - 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

br_e_co-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

br_e_co- Журнал, 07 мар 24

Оставить свой Комментарий

br_e_co-Изменение Веса