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Ayer me llevé un disgusto. Cada vez se le complica más a mi mejor amiga su salud. El viernes me escapo para estar con ella.
Ayer tuve tanto curro que no pude ir a clase, lo malo es que la semana que viene tampoco podré, viene mi jefe el lunes y martes y tocará llevarle a cenar. Voy muy retrasada estudiando. Tengo que aprovechar más los findes para hincar codos.
Ayer el huevo del tobillo comenzó a molestarme, me lo vigilaré. El médico me tomó de nuevo la tensión y me dijo que si en enero sigo con la tensión baja y peso controlado me quita definitivamente la pastilla de la tensión. Ahora que recuerdo debería pedir cita para revisiòn ginecológica también.
El peso hoy se ha parado en 90 kg., le cuesta mostraeme un 80 y muchos aún. Mañana fijo que lo veo.
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90 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 24 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1601 ккал
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Жир: 66,44г | Белк: 109,89г | Углев: 138,25г.
Завтрак: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Nueces. Обед: Actimel Actimel Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Carrefour Chocolate Extra 80%, La Vaca que ríe Quesitos Light, Silueta Pan Integral sin Corteza, Tomates, Bonnysa Piña Entera Natural Pelada, Vitalinea Yogur Sabor Coco, Cidacos Pimientos del Piquillo, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Hacendado Palmeritas, Mandarina, Kiwi, Agua del Grifo. подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Animo Pimosa, en casa los que vienen magullados de los partidos les pongo bolsas de frío a diestro y siniestros, es mano de santo. 😘
24 ноя 15 написано членом: COLOMETA68
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Siento saber que tu amiga está con problemas de salud. Seguro que tu compañía le hace mucho bien.
Si tienes voluntad para hacer algo tan duro como Estudiar y trabajar a la vez, puedes lograr cualquier cosa que verdaderamente te propongas!
24 ноя 15 написано членом: EvaSieteTres
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Ánimo Pimosa! Tu puedes con todo, eres una campeona y una valiente. Besos.
24 ноя 15 написано членом: samsara48
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Todo va bien, no te preocupes por el peso, es lo más fácil de todo, con vida activa y alimentación saludable irá bajando poco a poco, no de manera uniforme y regular, pero irá bajando.
Ocúpate de tu tensión, de tu tobillo, y de tu amiga, que lo demás vas muy bien.
Un saludo y ánimo.
24 ноя 15 написано членом: Acton76
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