Hi Cris- Журнал, 05 мар 24

Параметры Пользователя Hi Cris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iogurte natural desnatada com aveia, kiwi e morango. Um dos melhores lanchinhos!!

Просмотреть Диетический Календарь, 05 марта 2024:

1223 ккал

Жир: 35,79г | Белк: 73,46г | Углев: 152,06г. Завтрак: Pachá Farinha de Mandioca Torrada, Ovo. Обед: Kiwi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Ужин: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Kiwi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Desnatado, Hellmann's Maionese, Ovo, Frimesa Presunto em Fatias, Walmart Queijo Mussarela, Limiar Pão de Forma Tradicional , Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Crua. подробнее ...

1588 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hi Cris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hi Cris- Журнал, 05 мар 24

Оставить свой Комментарий

Hi Cris-Изменение Веса