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Haferbrei gekocht in selbstgemachter fettarmer Suppe (über das Fleisch und das Gemüse der Suppe freute sich der Hund - zuviel Eiweiß und zuviel Kohlenhydrate für meine Kur 🙊)
Den Haferbrei dann gekocht mit 2 Champignons, Lauch und Knoblauch - Petersilie,Rucola, Feldsalat, Mungosprossen frisch dazu

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Комментария 
da hätte ich auch gern n Tellerchen 😉😋 
02 мар 24 написано членом: donaldina
😍🥣 
02 мар 24 написано членом: Rose.blume
Liebe Ritamine, das ist ein fantasievolles, leckeres Essen 😋 Hat bestimmt gut geschmeckt 👍🏼 
02 мар 24 написано членом: skrochn15
Hallo ihr Lieben 🙋🏼‍♀️ Erwartet hab ich eigentlich nur "gesund", aber es hat wirklich sehr gut geschmeckt 😋 Wird es öfter mal - auch außerhalb ner Haferkur - geben  
02 мар 24 написано членом: Ritamine__
Hallo Rita, ich bin am Anfang gar nicht mit dem 'herzhaften' Hafer (als Suppe) klargekommen (mach ich auch nicht als Kur 😉). Seid dem ich den Brei aber nur mit verschiedenem Gemüse (gedünstet, gebacken oder gebraten) anrichte, schmeckt mir das auch gut. 
02 мар 24 написано членом: donaldina
@Donaldina, genauso ging es mir auch bisher: Hatte einmal Haferfocken in ner fertigen Gemüsebrühe gekocht - musste ich wegschütten 😣 Aber mit dieser selbstgemachten Suppe (schmeckt bestimmt auch nur mit Gemüse/ Knoblauch) find ich es richtig lecker 😋 
02 мар 24 написано членом: Ritamine__
Während der Kur kommen nur ketotaugliches Gemüse/Kräuter dazu und das werde ich als zusätzliches "Gewürz" beibehalten  
02 мар 24 написано членом: Ritamine__
👌 viel Erfolg🍀🍀🍀🍀 
02 мар 24 написано членом: donaldina
Klingt sehr appetitlich, habe ich mich bis jetzt noch nicht durchringen können dazu. Ich werde es aber auch mal herzhaft probieren, bei den Tipps die es hier immer mal gibt. Guten Appetit 👍 
02 мар 24 написано членом: Seybo
Es ist schön, dass es dur geschmeckt hat. Aber bei Haferbrei bin ich definitiv raus.😖 
02 мар 24 написано членом: herbstfrau
😁 
02 мар 24 написано членом: Ritamine__
Sehr gut 👍 👍 👍 👍  
02 мар 24 написано членом: Lolli-1
Ich hatte mich auch lange nicht an Herzhafte gewagt. Mittlerweile frage ich mich, warum. Esse die Flocken jetzt sehr gern mit ein wenig Salz, wie in England. (Und von da ist es nicht weit, sie in Suppe zu tun. 😎👍) 
02 мар 24 написано членом: Rose.blume
Bei soviel Anregung und Bestätigung, dass herzhaft schmeckt, werde ich mich auch mal dran wagen...glaube ich🤔 
02 мар 24 написано членом: anmogu64
Ich hatte auch nie gedacht das herzhaft hervorragend geht aber ist 😋 
02 мар 24 написано членом: Manjarehbock
Ich brate die H. Flocken in 1 El. Butter an. Gieße mit Brühe auf ,ein paar geraspelte Möhren 🥕 ran und ein Ei unter gequirlt Pikant abgeschmeckt Lecker😋 
02 мар 24 написано членом: willivogel21
Auch ich eß sie gern Herzhaft. Ich tue sie auch in Brühe und dann in sie Pfanne was an Gemüse so da ist und Zum Schluss einmal mit rein. Hab sie auf Arbeit auch schon in eine Tomaten Tüten Suppe gemacht, kulinarisch kein Highlight, aber ging auch mal. 😉 
02 мар 24 написано членом: Lolli-1
Danke für die Tipps 🙂 Für meine Kur erstmal ohne Gemüse (höchstens 50g ketotaugliches Gemüse - am besten nur Kräuter und Sprossen) und da das ne Auszeit für die Leber sein soll auch kein Fett Aber das Anrösten der Flocken könnte ich auch ohne Fett probieren 😋 Karotten und Ei sind in meiner Kur nicht "erlaubt" 
02 мар 24 написано членом: Ritamine__
... das ist ja auch interessant. Vielleicht für später mal. 😉 
02 мар 24 написано членом: Lolli-1



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