herbstfrau- Журнал, 28 фев 24

Wow 👍 das ist ja Wahnsinn! Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg! 

Herzlichen Glückwunsch :) 

wow, super!! Das ist eine Mega-Leistung!! 

@Herbstfrau... ich bin stolze 167 cm groß und habe keinerlei Einschränkungen in der Beweglichkeit. Habe vor 3 Jahren eine Knie-OP gehabt, aber die beruhte auf einen Innenmeniskusabriss. Wurde von meiner Freundin beim Tanzen zu wild durch den hügeligen Garten gewirbelt und da hats geknallt im Knie. Die OP war aber super erfolgreich. Bei einer Reha vor 2 Jahren wurde mir dann von einer Physiotherapeutin gesagt, dass meine Gelenke super gelenkig sind. Also von der Seite her ist alles im grünen Bereich. Wenn ich doch nur dauerhaft den Schalter umlegen könnte. Aber aufgeben ist für mich definitiv keine Option!!! Für uns alle nicht!!! 

Toll gemacht, Glückwunsch. Sehe aber nicht dass du die letzen 4 Monate abgenommen hast. 

Klasse, da kannst Du stolz auf Dich sein. Super gemacht. 👍 💪 

Herzlichen Glückwunsch zu dem großartigen Erfolg. Tapfer durchgezogen 🎉🥳👍 

Hat Dir das Rezept geholfen, das ich Dir geschickt hab ? 

❤️-lichen Glückwunsch, du kannst stolz auf dich sein👌💪. Ganz viel Erfolg auch weiterhin🍀 Vielleicht kannst du ja irgendwann die Krücken über Bord werfen. 

Ich kann euch gar nicht allen einzeln danken, es waren sooo viele liebe und freundliche Kommentare, dass ich euch allen danken möchte, damit ich nicht noch jemanden vergesse. Ich habe mich so sehr darüber gefreut und es hat mich auch gleichzeitig etwas verlegen gemacht. Denn in dieser Community sind schon so viele, die weit mehr als 30, 40 und mehr Kilo abgenommen haben. Das waren auch Motivationsgeber für mich. Selbst die, die "nur" 5 oder 10 Kilo abnehmen, bewundere ich. Den meisten von uns fällt es schwer Kilos zu verlieren. Wenn es also einfacher wäre 5 oder 10 Kilo zu verlieren, wären die meisten von uns nicht hier und hätten die "wenigen" Kilos gleich wieder unten. Schwer ist es immer und mehr Kilos bedeutet in den meisten Fällen eine längere Abnehmzeit. Es ist löblich, dass viele von euch es eher geschafft haben die Reißleine zu ziehen.👍 Also danke an alle für eure lieben Worte. Mal sehen, was die nächsten Monate bringen.🤓 

@Mensch3nfeind Sorry, du meinst den Käsekuchen? Wo hast du das Rezept versteckt? Ich hab's noch nicht gefunden. 😰 

@Ralf, du hast nur teilweise recht. Ab 16. Dezember ging mein Gewicht wieder etwas aufwärts bis einschließlich 22. Januar. Danach ging's wieder bergab. Auf und ab ist ganz normal. Bei den wenigsten geht's nur bergab. Sowas hatte ich schon mal 2018. Das ist keine Garantie dafür, dass es besser ist und hält. Die 30er Marke habe ich aber jetzt erst erreicht. Sind also keine 4 Monate.😉 

Wow, ‼️🥳💐💪du bist ein mega Vorbild! So viel eiserner Willen trotz gesundheitlicher Einschränkungen. Chapeau! 🎩 Ich bin mir sicher du kommst an dein Ziel und drücke dafür alle Daumen. 🍓🧚‍♀️😊 

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin alles gute. 👍🍀 

Vielen Dank ich bleibe dran, auch wenn jetzt im März sicher wieder Schwankungen auftreten werden. Ich war gestern schwimmen 🏊‍♂️ und kann mich heute kaum bewegen. FS sagt, dass ich bei langsamen schwimmen ( ich jogge durchs Wasser wg. meiner Bandscheibenvorfälle im HWS) 1,35 Stunden nur 861 Kalorien verbrauche Wenn ich aber im Sportstudio war über 1000kcal verbrauche. So ein Muskelkater wie heute, habe ich nach dem Studio noch nie gehabt. Mir tun Körperteile weh, von denen ich gar nicht wusste, dass da Muskeln sitzen.😬 

Ich hab tatsächlich auch letztes Jahr im Februar gestartet. ☺️ bei mir sind aber „nur“ 15kg gepurzelt. 😅 Jetzt hab ich einen kleinen Hänger, aber das wird schon 😉 wir halten ja hier alle zusammen. 🥰 

@ Diana Du schreibst es schon. "Nur" 15kg. Das ist auch krass. Du startest von einem niedrigeren Gewicht und warst vernünftiger als ich, hast es gar nicht soweit kommen lassen. Ich arbeite auf eine Knie-OP hin, damit ich vielleicht wieder ohne Krücke länger kaufen oder stehen kann. Also, wir schaffen das beide! Jeden Tag auf's neue.💪 

Ich finde auch, -15kg sind nicht "nur" 😀 schönen Nachmittag euch. 

@ Gretchen Hallo meine Liebe, konnte deine ketzte Nachricht für mich nicht lesen. Wenn ich auf dein Profil klicke, zeigt es privat an.🤷🏼‍♀️ Weiß jetzt nicht, wie ich dich finden bzw. schreiben kann. 😬