fran.avl92- Журнал, 27 фев 24

1 ovo
25g de goma de tapioca
1 col. Fermento
65g de carne moída
25g de mussarela
20g de requeijão light

---

1256 ккал

Жир: 43,84г | Белк: 76,95г | Углев: 144,53г.   Завтрак: Lacta Bombom Sonho de Valsa. Обед: Quinoa Cozida, Manga Palmer, Repolho, Couve Manteiga Crua, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tirolez Queijo Mussarela, Rocha Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Estrogonofe de Frango. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream, Kiwi, Banana, Melão Amarelo, Hortifruti Manga Palmer. подробнее ...