bikerT- Журнал, 18 ноя 15

Параметры Пользователя bikerT | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok. So I did have a major cheat on Friday but I've been gaining weight ever since. What the heck?? SIGH...

83,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2015:

448 ккал

Жир: 18,19г | Белк: 42,15г | Углев: 28,63г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Ginger, Cinnamon, Green Tea. Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Beef Steak, Onions. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Grapefruit, Egg, Egg White. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Is your sodium up? And did you chart everything you had or just some of it? Hang in there..

18 ноя 15 написано членом: newnormal

If I have a splurge I tend to go up in weight for 2 or 3 days after....don't let it get you down.

18 ноя 15 написано членом: jmb3450

When you cheat remember to hydrate hydrate hydrate! Especially if you're normally a low carber, and indulge in carbs on cheat day. But yes, weight had a tendency to rise for a few days after, then even out and reduce as time goes on. I only weigh in once a week on the morning of cheat day, so I don't know how much cheat day makes me gain, but I'm still losing every week.

18 ноя 15 написано членом: AmberLaine

Yes, I think my sodium & carbs went way up and dehydration is definitely a factor! I've been rehydrating like crazy. I guess I just didn't expect my weight to keep going up for days. Thanks everyone!

19 ноя 15 написано членом: bikerT


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bikerT-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bikerT- Журнал, 18 ноя 15

Оставить свой Комментарий

bikerT-Изменение Веса