|
22 saat 15 dakika sonra ilk öğün.
|
1029 ккал
|
Жир: 40,84г | Белк: 81,63г | Углев: 80,60г.
Завтрак: Bahs Banana Chocolate Protein Bar, Kühne Elma Sirkesi, Ihlamur Çayı, Menemen, Elma Suyu (Konservede veya Şişede), Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin. Ужин: Muz, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Kekik, Arifoğlu Susam, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Перекус/Другое: Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Sade Türk Kahvesi , Sade Türk Kahvesi. подробнее ...
|
|
1493 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Круговая Тренировка - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Степпер - 20 минуты, Спать - 2 часа, Отдыхать - 21 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
Zeynepciğim çok teşekkür ederim tatlım 😘💕🌸
26 фев 24 написано членом: birelmakurdu
|
avokado01 çok teşekkür ederim 🌸
26 фев 24 написано членом: birelmakurdu
|
Afiyet olsun arkadaşım yarasın 😊💪
26 фев 24 написано членом: fahri_cn
|
Fahri çok teşekkür ederim arkadaşım 🌸
26 фев 24 написано членом: birelmakurdu
|
Afiyet olsun o barlar güzel mi merak ediyorum
26 фев 24 написано членом: motivasyonumfit
|
motivasyonumfit merhaba, her çeşidini değil ama bu muzlu olanın lezzetini çok beğeniyorum. Eğer almayı düşünürseniz içeriğini araştırmanızı tavsiye ederim, protein oranı yüksek fakat içeriğinde bazı aklıma takılan şeyler var. İçerik olarak (lezzeti eh işte) daha iyi bulduğum fellas vegan protein barları da incelemenizi öneririm.
26 фев 24 написано членом: birelmakurdu
|
Diğerlerini tükettim bunu hiç denemedim teşekkürler bakayım 🙋🏼♀️
26 фев 24 написано членом: motivasyonumfit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
birelmakurdu-Изменение Веса
|
