febraw- Журнал, 23 фев 24

Параметры Пользователя febraw | < Предыдущая Запись |Следующий >

Возвращаюсь в строй!

В декабре перенесла какой-то вирусняк, после которого долго не могла восстановиться. Сейчас снова взяла курс на стройность.

Что я делаю для этого? Не пытаюсь сорваться с места в карьер, а постепенно встраиваю в свою жизнь активность и здоровое питание. Знаю, что если сразу нагружу себя тренировками, строгим питанием и ограничениями, то быстро сорвусь. Поэтому бережно и осознанно подхожу к этому процессу.

Вот, например, небольшая прогулка. Была возможность вернуться домой по короткому пути, но я выбрала более длинную дорогу. Итого +3000 шагов и хорошее настроение.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2024:

2352 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Очень правильно! При работе вдолгую самая выигрышная стратегия - добавлять то, что можешь постепенно, а не всё, что надо сразу)

23 фев 24 написано членом: toriko11

А хочется то все и сразу)

24 фев 24 написано членом: febraw

Ой как хочется!!! Так, чтобы вжух, день или два поголодать и сразу прям и красотка и грудь опять высокая и попа как орех)) Но к сожалению быстро это не происходит (

24 фев 24 написано членом: toriko11

Умничка, так держать

24 фев 24 написано членом: Heawood


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

febraw-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

febraw- Журнал, 23 фев 24

Оставить свой Комментарий

febraw-Изменение Веса