Auspiciosa- Журнал, 20 фев 24

Параметры Пользователя Auspiciosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Lanche da tarde😋
Café sem açúcar
Amendoim torrado
Coco ralado sem açúcar
Mingau de aveia com whey

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2024:

1716 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 93,56г | Углев: 224,08г. Завтрак: Mabel Rosquinha de Coco, Ninfa Rosca de Calda, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Campo Largo Kombucha de Uva, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Abóbora Cozida. Перекус/Другое: Pachá Amendoim Torrado, Copra Coco Ralado sem Açúcar , 3 Corações Café Extra Forte, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mingau de Aveia. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Olha q legal, minha nutri, passou exatamente isso no lanche da tarde pra mim. só não coloca wey pq sou intolerante. mas passou outras opções de proteína, adorei. esse lanche é perfeito

20 фев 24 написано членом: gracysanttos65

Olá Grayce obrigada pelo apoio☺️☺️☺️ Fica gostoso demais e sacia bastante ❤️❤️❤️❤️

20 фев 24 написано членом: Auspiciosa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Auspiciosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Auspiciosa- Журнал, 20 фев 24

Оставить свой Комментарий

Auspiciosa-Изменение Веса