Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wolerado
Журнал
20 фев 24
Wolerado- Журнал, 20 фев 24
Параметры Пользователя Wolerado
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Im Moment wirds nicht so recht weniger, schwankt um die 127kg. Trotzdem, ich nehme zwar Anfangs gerne dort ab wo ich eh schon nicht so viel habe, Gürtel geht schon 3 Löcher früher zu. Gut ist aber das meine geschwollenen Füße wieder normal sind. Und langsam sehe ich es wieder am Bauch das 16kg fehlen 👍. Ich fühle mich insgesamt deutlich besser. Dafür habe ich mir heute Asia-Buffet gegönnt (hab aber schon aufgepasst und viel 🍤🥒🥬anstatt🍗🥩 gegessen). Und Stress mache ich mir nicht, auch wenn es mal eine Woche nur ein paar Gramm weniger sein sollten. Und die Woche ist noch lang 😉.
127 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
28 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2024:
1797 ккал
Жир: 78,65г | Белк: 155,71г | Углев: 107,78г.
Обед:
Zucchini, Bambussprossen, Satori Sambal Oelek, Gebackene oder Gekochte Garnelen, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Gebratene oder in Backteig Ausgebackene Garnelen, Satori Peking-Suppe.
Ужин:
Tomaten, Rote Paprika, Gouda, Herta Kochschinken, Zwiebeln, BioBio Eiweißbrot, Gekochtes Ei.
подробнее ...
3554 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
20 Сторонников
Поддержка
Комментария
Bitte nicht aufgeben auf stillstand folgt Abnahme. Du hast ja von gesundheitlichen Problemen gesprochen das sollte dich motiviert halten dran zu bleiben. 🍀🍀🍀🍀 Das Herz wird es dir danken🙃😉😊😊
20 фев 24 написано членом:
Brigitte. G
Bleib dran. Du hast doch gezeigt, daß Du es kannst 👍🤗
20 фев 24 написано членом:
willivogel21
Ja natürlich 👍, ich bleib dran, uHu ist nach wie vor das Ziel 🙂
20 фев 24 написано членом:
Wolerado
Du machst das super! 👍 Ich glaube an Dich. 🙂
20 фев 24 написано членом:
Rose.blume
Vielen Dank an alle 🙂🥰
20 фев 24 написано членом:
Wolerado
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wolerado-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю