Sofia Metaa- Журнал, 15 фев 24

Oioi,quero agradecer pelo apoio! muito obrigada mesmo,hoje o café da manhã foi muito saboroso! comi warp sem gluten com ovo e uma boa xicara de café! é muito bom poder comer coisas saborosas ao em vez de comer torradas sem nada.

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1093 ккал

Жир: 36,24г | Белк: 41,90г | Углев: 151,42г.   Завтрак: Café, Ovo, Jasmine Wrap Chia e Linhaça. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Grelhado. Ужин: Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Перекус/Другое: Wickbold Bolinho sem Glúten, Melancia. подробнее ...

1100 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...