inner-soul- Журнал, 10 ноя 15

Параметры Пользователя inner-soul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well It has been almost 120 since my last Weigh In. Lot of things has changed. So did my goal weight. During that time I started hitting the gym, I gained some weight. Some of it is muscle, but yeah there is still some excess fat I want to get rid of. From now on it is gonna be fat loss, not just weight loss! Wish you beatiful day guys. Stay Strong.

107,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2015:

1638 ккал

Жир: 65,51г | Белк: 135,23г | Углев: 132,59г. Завтрак: Butter, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Roll (Home Recipe or Bakery). Обед: Chicken Breast, Dr. Praeger's Potato Pancake, Protein Shake. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Greek Yogurt & Fruit Granola, Dr. Praeger's Potato Pancake, Chocolate Croissant, Ideal Protein Chocolatey Coconut Protein Bar. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Keep up the excellent progress. Participating in a challenge is where we need to be for motivation. Also, opening up to your buddies a bit more may be encouraging also.

02 дек 15 написано членом: Larry Schw


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inner-soul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inner-soul- Журнал, 10 ноя 15

Оставить свой Комментарий

inner-soul-Изменение Веса