Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gpsmith
Журнал
09 ноя 15
gpsmith- Журнал, 09 ноя 15
Параметры Пользователя gpsmith
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well... As often happens I've had some set backs in the last couple months, but started afresh on November 1st. I have a bad habit of letting cheat days happen without accountability - I avoid entering calorie intake on those days. No More! My goal is to be as accurate and truthful as possible even when I have an off day. I think it's helping!
Yesterday I had a birthday party to go to and I KNEW there was no way I'd be able to resist the goodies. So I diligently kept my intake way down during the day to give myself as much room to play with as I could for booze and cake. As a results, although I still went far over my daily goal, I went far less over than I've done in the past. And because I actually recorded it, the red tracker is blazing at me to remind me to keep it down today.
Keep on truckin'!
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 ноября 2015:
733 ккал
Жир: 29,56г | Белк: 64,95г | Углев: 31,88г.
Завтрак:
Pears, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Doc's Amazing Chicken Italian Low Fat Sausage, Hard-Boiled Egg.
Обед:
Mangos, Costco Rotisserie Chicken, Spinach, Trader Joe's Persian Cucumber, Cherry Tomatoes.
Ужин:
Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Sweet Red Peppers, Chicken Breast, Spinach.
Перекус/Другое:
Jack Daniel's Tennessee Honey Liqueur.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gpsmith-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю