dietmare- Журнал, 08 фев 24

Как-то так вышло на обед... Окодо 450ккал
Овощи видеть уже не могу, хоть и люблю. Уж слишком их много и даже нет особого разнообразия

---

1507 ккал

Жир: 69,08г | Белк: 113,83г | Углев: 113,06г.   Завтрак: Ватрушка творожная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Epica Йогурт Белый, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Тысяча Озер Сыр 15%. Обед: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Агуша Творог Детский 4,5%, Индейка Тушеная, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное. Ужин: Galbani Mozzarella, Сельдерей, Пекинская Капуста, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Перекус/Другое: Черника (Несладкая, Замороженная), Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Epica Йогурт Белый. подробнее ...