xanda.o- Журнал, 07 фев 24

Параметры Пользователя xanda.o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2024

63,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2024:

865 ккал

Жир: 16,63г | Белк: 34,36г | Углев: 145,40г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Clight Suco de Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero, Salad Creations Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Ужин: Pão Caseiro, Soya Maionese Caseira, Alface Americana, Sadia Mortadela de Frango, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Soberana Bala de Gengibre e Mel. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xanda.o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xanda.o- Журнал, 07 фев 24

Оставить свой Комментарий

xanda.o-Изменение Веса